A
yang ada pada susu, mentega, telur, minyak ikan, hati, brokoli, wortel dan sayuran hijau akan berakibat kulit mudah kering dan pecah-pecah.
B3
yang ada pada hati, ikan, telur, daging, susu krim, buah, sayur, gandum yang akan berakibat mudah lelah, hilang nafsu makan dan susah tidur.
C
Yang ada di buah-buahan (jeruk,jambu biji,papaya,tomat). Akibatnya mudah sariawan, kulit jadi kusam, kering dan keriput.
yang ada pada susu, mentega, telur, minyak ikan, hati, brokoli, wortel dan sayuran hijau akan berakibat kulit mudah kering dan pecah-pecah.
B3
yang ada pada hati, ikan, telur, daging, susu krim, buah, sayur, gandum yang akan berakibat mudah lelah, hilang nafsu makan dan susah tidur.
C
Yang ada di buah-buahan (jeruk,jambu biji,papaya,tomat). Akibatnya mudah sariawan, kulit jadi kusam, kering dan keriput.
D
Yang ada pada susu rendah lemak dan sereal berakibat alergi susu dan keju
E
Yang ada di kecambah, beras, gandum, jagung, kuning telur, kacang-kacangan akibatnya mudah terjadi penimbunan lemak di otot.
H
Yang ada pada kacang tanah, kedelai, bunga kol, tomat dan susu akibatnya tubuh jadi alergi lemak, lesu, anemia, depresi dan pucat.
Yang ada pada susu rendah lemak dan sereal berakibat alergi susu dan keju
E
Yang ada di kecambah, beras, gandum, jagung, kuning telur, kacang-kacangan akibatnya mudah terjadi penimbunan lemak di otot.
H
Yang ada pada kacang tanah, kedelai, bunga kol, tomat dan susu akibatnya tubuh jadi alergi lemak, lesu, anemia, depresi dan pucat.
